3月27日下午，由吉林财经大学心理咨询中心举办的团体心理辅导进学院系列活动——“认识压力、管理情绪”在1220教室顺利举行。本次活动由法学院张馨元老师主持，邀请到国家二级心理咨询师、全军政工网特聘心理咨询师、吉林大学崔洪艳担任指导教师，旨在引导同学们学会正确认识压力、有效管理情绪，化解学习生活中因不正确认知带来的困扰。
      活动伊始，崔老师讲解了“什么是压力”、“什么是情绪”、“压力与情绪会使我们产生什么反应”、“如何影响我们的生活”等问题。实际案例结合团体活动，让同学们更加清楚地了解情绪与压力的关系，直面压力。第一个游戏中，同学们互相揉肩体会“换位思考”的理念。第二个游戏，同学们将自己当做鸡蛋互相猜拳，以此体验成长的过程。第三个游戏大家通过团队讨论合作，感悟个人在集体中的作用与意义，最后，崔老师给大家一个情景剧的命题，让成员参与到情景剧故事的续写与参演中。
      整场活动洋溢着欢声笑语，同学们表示很喜欢寓教于乐的学习方式，对如何解决生活小纠纷以及看待问题的角度有了新的思考。相信此次活动帮助同学们学会正确认识压力，科学管理情绪，平衡自己与社会的关系，更好的规划自己的未来。